Vše, co potřebujete vědět o VO₂Max VO₂Max, tj. maximální aerobní kapacitu, jsem začal sledovat někdy v roce 2015, kdy se tento údaj…
Rubrika: Návody
Užitečné návody jak vybírat běžecké vybavení
Apple nebo Garmin? Porovnání Apple Watch Ultra a Garmin Epix Pro Sporttestry od společnosti Garmin nosím více než patnáct let a nebýt…
1. díl: Základní metriky Chytré hodinky, náramky a prsteny se staly běžnými pomocníky pro sledování zdraví a kondice. Přibližně každý třetí dospělý v…
Jak vybrat běžecké hůlky? Vybrat běžecké hůlky není úplně jednoduché. Všude se sice dočtete, jakou zvolit velikost, ale málokde se už dozvíte…
Aktualizováno 22.2.2024 S kratšími přestávkami sportuji celý život. S běháním jsem ale navážno znovu začal přibližně před patnácti lety, ve věku 34 let. Od…
V pondělí se zas chystám na vícedenní běh, tentokrát chci za pár dnů přeběhnout Šumavu, necelých 200 kilometrů. Spát budu jako vždy…