Běžecké boty na maraton 2023
Běžecké boty na maraton 2023
I když se ve sých recenzích zaměřuji převážně na trailové běžecké boty, dostal jsem letos od svého partnera top4running možnost otestovat také čtyři nové silniční modely. Nike Invincible 3, Adidas Adizero Boston 11, Asics Magic Speed 3 a Salomon S/LAB Phantasm 2. Kromě bot Adidas Boston 11 se jedná o letošní modely. V každém z nich jsem naběhal určitě přes stovku kilometrů, takže pro vás shrnu své dosavadní zkušenosti.
Nike Invincible 3
Běžecké boty Nike Invincible 3 jsem poprvé testoval letos v srpnu na mistrovství světa v atletice v Budapešti. V rámci doprovodného programu společnosti Nike jsme my ambasádoři top4running dostali každý jeden pár. A myslím, že jsem si je zamiloval hned po prvním nazutí a při úvodním běhu. Tyhle boty jsou totiž neskutečně pohodlné a příjemné na noze.
Na silniční tréninky jsem posledních pár let využíval boty Adidas Ultraboost. Každý rok jsem si pořizoval nový model, především kvůli výbornému tlumení. Měl jsem trochu výhrady ke komfortu, Ultraboosty se dotahují pomocí plastových plátů, které pevně obemknou nohu. A právě tyhle pláty mě občas při úplném dotažení tlačily na nártu. Ale dlouho jsem nedokázal najít odpovídající náhradu. Až teď.
Pocítíte to okamžitě. Když si nazujete boty Nike Invincible 3, máte pocit, jakobyste zabořili chodidla do měkkých polštářků. Jsou výborně odltumené, takže v nich bez problémů zvládnete několikahodinové pomalé běhy. Nejsou primárně určené na závodění, ale na silničním ultramaratonu bych sáhl právě po nich. Každopádně se perfektně hodí na těch 85% tréninkových běhů, které se odehrávají v mírném tempu na nižších tepových frekvencích.
Boty jsem si tolik zamiloval, že jsem je během podzimu nosil i jako volnočasové. Takže kromě pár stovek kilometrů, které jsem v nich naběhal, jsem přidal dalších mnoho desítek kilometrů chůze. Svršek vypadá lehce opotřebovaně, ale podrážka zatím drží. Jinak jsem nepřišel na žádnou nevýhodu, jenom se mi v nich jednou udělaly puchýře na obou palcích u nohou. Ale pak už nikdy. Těžko říct, jestli za to mohly právě boty.
Oproti závodničkám Salomon a Asics, o kterých budu psát níže, jsou Nike Invincible 3 těžší. V mojí velikosti 46 váží jedna bota 338 gramů. Ale při tréninku mě vyšší váha nijak zvlášť netrápí a je to daň za pohodlí, které díky ní získávám. Se slevovým kódem EURUNNER je teď v rámci podzimních slev pořídíte u mého partnera top4running za zhruba tři a půl tisíce, což je příznivá cena na to, co za ni získáte.
Adidas Adizero Boston 11
Boty Adidas Adizero Boston 11 jsou loňským modelem a před pár týdny se objevily letošní dvanáctky, které se podle prvních recenzí od jedenáctek poměrně liší. Boston 11ky jsem dostal k otestování už na jaře, takže jsem si v nich kromě několika tréninků rovnou střihnul i pražský půlmaratón. A přesto, že mi boty na začátku úplně nesedly, zaběhl jsem v nich svůj nejrychlejší čas na půlmaraton za posledních několik let.
Jsou o poznání tužší než Nike Invincible 3, ale tlumení Adidas Boston 11 je pořád dostatečné i na maratony. Navíc po prvních zhruba padesáti kilometrech se boty trochu rozšlápnou, takže po pár týdnech používání sedí o poznání líp. Co se týče komfortu, mám jednu výhradu. Stejně jako u většiny současných silniček je i tady jenom tenounký jazyk bez polstrování, takže když si boty pořádně dotáhnu, občas mám odřené nohy v místech, kde je uzel tkaniček. Jinak ale na noze sedí dobře a nijak netlačí, přestože mám širší chodidla.
V botách Adidas Adizero Boston 11 se dají běhat i pomalejší tréninky, ale daleko víc mi vyhovují na rychlejší běhy, intervaly, rovinky nebo závody. Nespornou výhodou je výdrž, i po několika měsících používání je podrážka stále jako nová. Navíc cena je teď víc než příznivá, se slevovým kódem EURUNNER je pořídíte za dva tisíce dvěstě korun. Ale jako tréninkové boty nejsou tak komfortní a jako závodní boty jsou zase zbytečně těžké (330 g ve velikosti 46).
Asics Magic Speed 3
Asics Magic Speed 3 pro mě znamenaly první zkušenost se silničními botami s karbonovými pláty. Hned na začátek se přiznám, že pocitově nepoznám, jestli bota víc navrací dopadovou energii, ale rozdíl mezi karbonovými a obyčejnými botami už jsem vypozoroval. Boty s karbonovými pláty jsou obvykle tužší. Jsou navržené pro rychlý běh, jsou lehoučké a nutí běžce dopadat na přední část nohy. Takže když jsem v nich napoprvé vyběhl šestkovým tempem, nohy se mi v botách nebezpečně vrklaly.
Podešev je na patě zúžená, zřejmě kvůli úspoře materiálu a snížení hmotnosti. Takže při pomalém běhu ztrácíte stabilitu a je potřeba běhat rychle nebo přizpůsobit způsob došlapu a dopadat na přední část nohy. Rychlejší běžci tvrdí, že boty s karbonovým plátem se vyplácí až od tempa čtyř minut na kilometr a rychlejších. Potvrzuje to i moje zkušenost: když se v botách rozběhnu naplno, vůbec mi užší pata nevadí, protože dopadám na špičku. Asics Magic Speed 3 je hodně rychlá bota. Zatím jsem s ní běžel jen šestikilometrový závod, ale tempem jsem atakoval právě čtyři minuty na kilometr, což se mi už dlouho nepovedlo.
Magic Speed 3 mě hned při prvním nazutí překvapily svou nízkou hmotností. Obvykle si nevšimnu, když jsou boty o trochu lehčí, ale 248 gramů (ve velikosti 46) je skoro o sto gramů míň, než na co jsem zvyklý. A rozdíl je opravdu znát. Co se týče provedení, dávám přednost většímu komfortu. Jak už jsem zmiňoval, boty jsou při dopadu méně odtlumené. Kromě toho svrchní část boty je užší, těsně obemkne nohu a neponechává tolik prostoru pro pohyb. Ale na kratších bězích mi to nevadí, určitě bych v nich bez problémů běžel půlmaraton, i když jsem to zatím nezkoušel.
Nespornou výhodou Asics Magic Speed 3 je, že díky tenkému materiálu svršku bota dobře dýchá. Zatím v botách běhám dva měsíce. Není na nich vidět žádné větší opotřebení a i další recenzenti si pochvalují výdrž a malé opotřebení i po delší době používání. A další výhodou je určitě i cena. Asics Magic Speed 3 pořídíte s kódem EURUNNER za necelé tři a půl tisíce, což je u letošních modelů s karbonovými pláty neobvyklé.
Salomon S/LAB Phantasm 2
Jsem rád, že jsem měl možnost ozkoušet boty Salomon S/LAB Phantasm 2 až poté, co jsem předtím pár týdnů běhal v botách Ascis. Když jsem totiž u Salomonů zjistil, že mám pod patou ještě míň materiálu, tolik mě to už nerozhodilo. Výrobce tvrdí, že Salomon S/LAB Phantasm 2 je tréninková bota, ale v tomhle s ním tak docela nesouhlasím. Pro mě tak maximálně na rychlé tréninky – intervaly, rovinky a stupňované běhy. Na každodenní pomalé běhy se boty Salomon S/LAB Phantasm 2 při mém stylu běhání docela určitě nehodí.
Stejně jako Asics Magic Speed 3, také Salomon S/LAB Phantasm 2 využívá technologii karbonových plátů. Rozdíl tu ovšem je. Podrážka u Salomonů je o poznání měkčí a daleko líp tlumí. Také střih svršku je příjemnější, protože mám v botě dostatek místa a můžu v ní zahýbat prsty. Díky svrchnímu materiálu, který trochu připomíná sítko na čaj, noha výborně dýchá. Pohodlí je prostě nespornou výhodou Salomonů.
Při běhu jsou boty Salomon S/LAB Phantasm 2 hodně příjemné. Pocitově jsou rychlé a lehké (245 gramů při velikosti 46) a navíc mám pocit, jako bych běžel na polštářcích, cítím se v nich hodně dobře. Určitě si je budu brávat hlavně na maratony, možná v nich zkusím i silniční padesátku. Nevýhodou je vyšší cena. Se slevovým kódem EURUNNER se v obchodě sice dostanete pár korun pod šest tisíc, ale za běžecké boty je to hodně. Je to prostě daň za komfort, který získáváte.
Jak vybírat?
Kdybych vybíral pouze jedny silniční boty ve kterých bych běhal pomalu i rychle, tréninky a závody, vybral bych si Adidas Boston 11. Jsou to takové univerzálky a navíc vyjdou hodně levně. Naopak, pokud bych nehleděl na peníze a chtěl bych to nejlepší, na pomalé tréninky bych si dopřál Nike Zoom-X Invincible 3 a na rychlé běhy Salomon S/LAB Phantasm 2. Po botách Asics Magic Speed 3 bych sáhnul v případě, že toužím po karbonových botách, ale nejsem ochotný připlácet si tolik za komfort.
