kurzy
novinky články závody e-kniha kurzy kontakt
Správně běhat Správně běhat

Jak správně běhat?

Začátek: pátek 5. dubna v 17 hodin
Konec: neděle 7. dubna v 17 hodin
Místo: chata Roubenka, osada Vříšť, Vysočina
Cena: 3690,- Kč
Úroveň: začínající a mírně pokročilé běžkyně i běžci
Kapacita: max. 14 osob / zbývá 0 volných míst
Školitel: David Kuneš
Zaměření: nastavení cílů, udržení motivace, budování výkonnosti, příprava na vytrvalostní závody, kompenzační a relaxační techniky
přihlásit se

V pátek začínáme v pět odpoledne na místě. Zájemcům zajistíme odvoz přibližně v půl páté z Nového Města na Moravě. Hned, co si odložíme věci, převlečeme se do sportovního a půjdeme si společně zaběhat po okolí. Po běhání vyrazíme do nedaleké restaurace na večeři. K večeru nás pak čekají seznamovací hry a další program. V sobotu i v neděli se budou výukové bloky střídat se sportovními aktivitami, soutěžemi a různými hrami. Na obědy i večeře můžeme znovu navštívit restauraci, variantou je i společně uvařené jídlo. Čeká na vás tedy spousta zábavy, fyzické aktivity, noví lidé s podobnými zájmy, spousta užitečných informací, a to vše v překrásném prostředí Žďárských vrchů.

Kurz vede běžec-psycholog, takže kromě tělesných aktivit z toho nevyjde naprázdno ani vaše hlava. Dozvíte se spoustu vychytávek, které vám pomůžou sportovat efektivněji a s větším potěšením. Tak třeba, řekneme si něco motivaci, o plánování běžeckých cílů, o tréninku psychiky. Na vlastní kůži si ozkoušíte, jak pouhá myšlenka vede ke zlepšení výkonu. A naopak, které myšlenky brzdí váš výkon. Prostě zjistíte, jak běhání vyladit za pomoci psychiky.

Kromě organizovaného programu získáváte v ceně kurzu také střechu nad hlavou na celý víkend, zdravé občerstvení, pitný režim a dopravu. A taky video z celé akce, které vám zašleme po skončení kurzu. V ceně nejsou zahrnuty obědy a večeře, na ty si buď zajdete s ostatními do blízké restaurace, nebo si na chatě uvaříte něco sami. Tak co, zaujalo vás to? Tak neváhejte a pište své dotazy přes Messenger nebo na email info@eurunner.eu, anebo ještě lépe, rovnou se přihlaste. Těšíme se na vás!




↑ zpátky na kurzy ↑