kurzy
novinky články závody e-kniha kurzy kontakt
kurz psychologické přípravy běžce

Kurz psychologie pro běžce

Začátek: pátek 15. března v 17 hodin
Konec: neděle 17. března v 17 hodin
Místo: chata Tábůrek, Rovensko pod Troskami
Cena: 3890,- Kč
2700,- Kč
Úroveň: pokročilí běžci a běžkyně
Kapacita: max. 12 osob / zbývá 8 volných míst
Školitel: David Kuneš
Zaměření: předzávodní, závodní a pozávodní psychologické strategie pro zlepšení výkonu
přihlásit se

Dozvíte se, jak si nastavit závodní cíle, jak se připravit na závod po psychické stránce a jaké strategie využít v průběhu závodu, abyste optimalizovali svůj výkon. Osvojíte si účinné strategie pro boj s únavou a bolestí, naučíte se využít předzávodní trému ve svůj prospěch a dozvíte se, jaké psychologické techniky lze využít k tomu, abyste přemohli soupeře. Přestože je kurz určen především běžcům, může prospět i dalším vytrvalostním sportovcům, obzvláště triatletům a běžcům na lyžích.

Kurz je navržen na míru pokročilým běžcům i běžkyním. Těm, kteří se pravidelně zúčastňují vytrvalostních závodů nebo kteří právě trénují na desítku, půlmaraton a maraton. Během víkendu naběháme přibližně 50 kilometrů v pomalejším tempu. Kilometráž a tempo si samozřejmě můžete přizpůsobit podle aktuálních tréninkových plánů. Fyzická aktivita se bude pravidelně střídat s psychologickým programem tak, abyste po skončení kurzu byli příjemně unaveni, ale zároveň se cítili osvěženi a načerpali jste novou psychickou energii.

V ceně kurzu je zahrnut pronájem ubytovacích a školících prostor, zdravé občerstvení i pitný režim v průběhu kurzu, nedělní vstup do wellness a dopravu v místě. Navíc vám z kurzu sestříháme a zašleme účastnické video. Součastí kurzu nejsou obědy a večeře. Můžete si je buď připravit sami v kuchyňce na chatě, nebo využít pohostinnosti některé z místních restaurací v Rovensku.

Případné dotazy mi napiště přes messenger vpravo nebo emailem na adresu info@eurunner.eu.




↑ zpátky na kurzy ↑