Kurz psychologické přípravy pro běžce - Český ráj, březen 2019
novinky články závody vybavení kurzy kontakt
Český ráj

Český ráj: Rovensko pod Troskami
15. - 17.3.

10/12 míst k dispozici

3890,- Kč

Cena zahrnuje Platba Zaměření kurzu

Kurz je tematicky zaměřen na dosahování vytyčených běžeckých cílů. Naučíte se nastavit si smysluplné cíle a mapovat svůj progres metodou postupných krůčků. Osvojíte si techniku sebeinstruktáže, ozkoušíte si imaginační postupy a naučíte se při běhu cíleně využívat asociativní/disociativní strategie. Kurz vede David Kuneš.

Program
Pátek 15.3.
16:30 - odvoz zájemců od centrálního parkoviště u autobusového nádraží v Turnově
17:00 - odvoz zájemců od parkoviště před nádražím v Turnově
17:15 - příjezd na chalupu, ubytování
17:30 - běh 8 km
18:30 - večeře ve městě - individuálně
20:00 - výukový blok I.
Sobota 16.3.
7:00 - běh 8 km
8:00 - společná snídaně
9:00 - výukový blok II.
12:00 - oběd ve městě - individuálně
13:30 - odjezd do Všeně, běh 21km Hruboskalskem
18:30 - večeře ve městě / grilování?
20:00 - výukový blok III.
Neděle 17.3.
7:00 - běh 10 km
8:00 - společná snídaně
9:00 - výukový blok IV.
12:00 - oběd ve městě - individuálně
13:30 - wellness Turnov (po skupinkách)
16:30 - výukový blok V.
17:30 - odvoz zájemců zpět do Turnova

Diskuze

Přihláška






povinné položky*