kurzy
novinky články závody e-kniha kurzy kontakt
Abeceda ultraběhání Abeceda ultraběhání

Abeceda ultraběhání

Začátek: pátek 26. dubna v 17 hodin
Konec: neděle 28. dubna v 17 hodin
Místo: Jizerské hory
Cena: 3690,- Kč
Úroveň: pokročilí běžci a běžkyně
Kapacita: max. 12 osob / zbývá 9 volných míst
Školitel: David Kuneš
Zaměření: teoretická průprava i praktický nácvik
přihlásit se

V kurzu zjistíte, jaké nástrahy na vás čekají, když začínáte s dlouhými běhy. Porozumíte tomu, jak trénovat a jak se o sebe starat, aby tělo nadměrnou zátěž zvládlo. Dozvíte se, jak si vybírat vybavení a jak se připravovat na trailové stovky. A na vlastní kůži si v bezpečném prostředí ozkoušíte, co s vaším tělem udělá nadměrná fyzická zátěž. Samozřejmě si posvítíme i na psychologické aspekty dlouhých běhů a na to, jak se vyrovnávat se zátěží po psychické stránce.

Program je šitý na míru začínajícím ultraběžcům, kteří se chtějí vyhnout častým omylům začátečníků a rovnou začít naplno. Kurz se koná v Jizerských horách, přesné místo konání bude upřesněno. Čeká nás intenzivní fyzická aktivita, za celý víkend naběháme sto kilometrů ve čtyřech samostatných bězích. Nebude chybět ani noční běh. Pitný režim a občerstvení bude zajištěno.

Kurz vede zkušený ultraběžec David Kuneš. Kurzovné zahrnuje odborné vedení kurzu, pronájem objektu, občerstvení a pitný režim, v případě nějakých potíží také asistenci a dopravu zpět na chalupu. Po skončení akce zašleme účastníkům sestříhaný videozáznam z průběhu kurzu. V ceně nejsou zahrnuty večeře. Můžete si je připravit buď sami ve vybavené kuchyňce, nebo využít některé restaurace v místě konání.

Případné dotazy napiště přes messenger vpravo nebo na emailovou adresu info@eurunner.eu.




↑ zpátky na kurzy ↑